第一次： 陰歷 八月十六日
先中脘11壯，后關(guān)元25壯。
主要是太疼了，灸完中脘后感覺特別的累，就在沙發(fā)上睡了一覺大概1個(gè)小時(shí)后開始灸關(guān)元，第一次灸關(guān)元并不是很疼，自我感覺可以忍受。
找穴：
中脘：從肚眼到上面胸骨的結(jié)合處總共八寸，取中間就可以了，我大概是10厘米。
關(guān)元：很多人說是肚眼下三寸，就用手指來量，肚眼下四指，四指是三寸。這個(gè)三寸數(shù)字是不錯(cuò)的，但是這個(gè)三寸的長度卻不對(duì)，因?yàn)檫@個(gè)要用相對(duì)的三寸。從肚眼到恥骨的上邊緣是五寸，把其平分成五等份，從肚眼數(shù)三份就可以了，我的大概是9厘米。
灸完了就是一個(gè)黑痂，是燒糊的，聞著有股糊味。而且灸完了還是很疼，這個(gè)疼痛大概持續(xù)要2個(gè)小時(shí)。
第二次：8月17日 T
中脘：10
關(guān)元：0
由于太疼了，灸完中脘，我就沒有精力了，然后就沒有灸關(guān)元。
還是疼。
第三次：8月18日 T
中脘：9
關(guān)元：5
整個(gè)湊夠30壯了，還是疼，灸完就睡覺了，第二天早上起來就不怎么疼了。所以灸的話還是要晚上比較好，這樣灸完了就睡覺，疼痛感少些。
今天早上起來大便后肛周流血了，很鮮艷的紅，不知道為什么？
第四次：8月19日 T
中脘：0
關(guān)元：3
晚上灸的，還是疼，并且今天一天中脘都疼。
總結(jié)這幾天感覺是精神好多了，有精神，并且體力也好很多�？偣碴P(guān)元：33，中脘：30。下一步準(zhǔn)備不灸中脘了，因?yàn)樘哿�，想單單灸關(guān)元，看情況怎么樣。
標(biāo)T的說明早上有勃起的現(xiàn)象。
－－－－－－－－－－－忘記說了，上面標(biāo)的日期都是陰歷。
在灸之前，早上勃起的現(xiàn)象在我的印象中已經(jīng)很久沒有了。
另外灸完第二天就感覺嗓子有些嗆，但是不嚴(yán)重。我不知道我是不是屬于虛的那種。
在之前已經(jīng)試驗(yàn)過足三里：左右大概每個(gè)灸了10壯左右，7月份灸的，到9月份才好。直接灸，化膿。
還實(shí)驗(yàn)過隔
姜灸中脘（比現(xiàn)在的穴位要低一些)，關(guān)元（比現(xiàn)在的穴位要低一些)。由于不適直接灸的，所以不是很厲害，但是現(xiàn)在關(guān)元還有個(gè)痂。
－－－－－－－－－－－問題：
為什么會(huì)這么疼呢？大家直接灸的時(shí)候，灸完了也一直疼痛要大概2個(gè)多小時(shí)嗎？
現(xiàn)在都有些要放棄了，主要是疼痛。
對(duì)了什么叫通竄的感覺阿？有人能詳細(xì)的描述下嗎？
－－－－－－－－－－－疼，所以我選擇晚上灸，疼的迷迷糊糊的睡，第二天醒來就沒事，上班一切正常。疼的時(shí)候我就只灸三壯，痂厚些了就灸到6-10壯，連續(xù)灸了好幾個(gè)月呢，中間想停好多次，但都咬牙挺住了，身體能明顯感覺好多了，隱病也去了不少。剛剛停其實(shí)灸還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，我還沒有通竄的感覺。不過現(xiàn)在用另一種方式通經(jīng)絡(luò)不輸灸法
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本帖最后由 caijane 于 2009/10/8 12:21 編輯 m.bhskgw.cn/shiti/]
－－－－－－－－－－－我也是現(xiàn)在有停的念頭，不過開始了，怕和上次一樣這樣停了之后，就要2到3個(gè)月才能好，所以還是繼續(xù)灸想。但是疼，想問問大家有沒有別的好的辦法減疼或者稍微好受點(diǎn)的方法。
－－－－－－－－－－－我的天，這么疼？？？我剛想嘗試直接灸，看到樓主的帖子，有點(diǎn)動(dòng)搖了�。�！
－－－－－－－－－－－強(qiáng)烈關(guān)注中！！樓主不要棄樓啊，我會(huì)每天來看的！
－－－－－－－－－－－赫赫，又開了一個(gè)攤位。
堅(jiān)持一下，剛開始就是疼，很頻繁灸、灼疼感某天就會(huì)消除，竄疼跟著就來了，沒有別的辦法減疼！建議默念：灸時(shí)疼一分、病就走一份。
－－－－－－－－－－－caijane還不趕緊把你的通經(jīng)絡(luò)辦法發(fā)上來！
－－－－－－－－－－－第五次：8月20 寒露
關(guān)元：10壯
今天早上沒有勃起，可能跟昨天晚上灸的太少有關(guān)系，昨天畢竟只灸了3壯。
灸的時(shí)候還是疼，晚上10：30左右灸的，買的
檀香可以用來點(diǎn)火，感覺方便多了。
恩，灸柱感覺還是什么時(shí)候用什么時(shí)候做比較好，否則放時(shí)間長了都有些松了。
今天理發(fā)洗了澡，剛開始還有些擔(dān)心，但是洗過之后沒什么特別的感覺。
對(duì)了，忘記說了，自從開始灸之后，大便的次數(shù)變多了：
以前都是每天一次，而且都是早上7：00左右的。便的質(zhì)量不是很好，有些軟，但是還算通暢。
現(xiàn)在是每天兩次，早上起來6：00左右馬上就一次，不時(shí)很多。然后再吃中午飯之前還要有一次。便的質(zhì)量感覺比以前好一些，比以前硬一些。
還有就是再次強(qiáng)調(diào)，精神體力真的好多了。
