最近幾日捏脊, 但應(yīng)該是什么方向真的讓我困擾。
我本人比較瘦, 自己想能胖一些。 所以是從下向上捏的(補(bǔ)法)。 每天也就是三五遍而已。 但不到找為什么, 我的體重降了2公斤。 我以前體重是基本不動(dòng)的, 在56公斤左右, 但捏脊后3-4天就是55 公斤, 好像還有減少的傾向。 我不能明確就是捏脊造成的, 但除了捏脊我的日常起居飲食沒有什么變化。 身體也沒有什么明顯的變化或者不適。 就是捏脊的時(shí)候胃部有時(shí)會(huì)咕嚕嚕響, 感覺很舒服的。
如果像我的情況, 想胖一些, 到底因該怎么捏脊呢???
懇請(qǐng)各位大家能給予明確指點(diǎn)。 非常感謝。!
-----------這么一來,該有多少想減肥的會(huì)去嘗試捏積了。呵呵
-----------建議好好總結(jié)經(jīng)驗(yàn),應(yīng)該確定原因。果真是捏脊造成的嗎?
-----------胖子的福音啊。呵呵。
-----------但是我從別人的資料上看, 捏脊應(yīng)該能調(diào)理腸胃功能, 要說應(yīng)該能增重。∷晕沂萘宋疫真郁悶, 考慮是不是方向不對(duì)。 請(qǐng)大俠們一定指點(diǎn)一下。。
-----------難道你以為瘦是腸胃不好嗎?要壯而不胖,瘦而不露骨才是。脾的運(yùn)化好的人,好像很少有胖人。還有,體重和每個(gè)人的骨骼也有關(guān)系,最主要是看你的身體有沒有不適。個(gè)人認(rèn)為捏積是雙向調(diào)節(jié)。
-----------嗯, 你說的還真有道理。 我是骨架比較小, 可能不會(huì)太胖的。 但的確是不壯,嗨, 我還真是想長(zhǎng)得壯壯的。 哈哈。 嗨, 沒辦法, 自己摸索, 要走多少冤枉路啊, 請(qǐng)大家多指點(diǎn)吧。!
-----------建議看一下武老師的博文http://blog.sina。com。cn/s/blog_516b15590100aelz.html應(yīng)該對(duì)你有所幫助.
-----------看來我也可以一試。。。。
-----------試試估計(jì)也無妨, 但我好像捏脊的那幾日晚上不容易入睡, 一開始不知道為什么, 總睡不著, (以前一般都能很快入睡),后來停了捏脊, 過了兩天, 就恢復(fù)很快入睡了。 就是自己的一點(diǎn)點(diǎn)感受。 分享分享。
...