看了“ 宇宙人生現象闡秘 ”一文，我想精神內守指的就是練功的時候，集中精神，使意念集中在身體中，排除雜念，不知道我的看法是不是對的。而平常的一切精神活動，比如學習，思考問題，精神是在外的，不是內守。只有練功時才是內守的。
也想知道大家的看法 。
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認識得不錯！
撇開參考資料談自己的認識，這是值得提倡的學習方式。而且這個問題提得好，很多人都在說這句話，但是理解的程度和范圍各不相同。也許，大家各抒己見會有新的詮釋出來，因此建議大家不要翻閱資料，都根據自己目前的理解談談認識。
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我也談談個人淺見：
“ 恬淡虛無，真氣從之。精神內守，病安從來 ” 這是對中醫(yī)理論的高度概，數千年來指導著中醫(yī)、氣功的發(fā)展。
如果將 “ 精神 ” 理解為精神意識，將 “ 精神內守 ” 用在練功、做事的要求方面，正如樓主所說，這就是意念集中、排除雜念的意思。這個 “ 內 ” ，有深入、內斂、專注等意思。
除此之外，還有另一層意思：精神，指人體三寶 “ 精氣神 ” 的 “ 精 ” （陰精、元精、精微) 、 “ 神 ” （神識、元神) ，同時也包括 “ 氣 ” 的概念在內。這樣， “ 精神內守 ” 就有 “ 積精全神 ” （培育三寶)、“ 正氣內存 ” 的意思。
一點愚見，請大家斧正。
－－－－－－－－－－－精神內守,就是不要有更多的欲望,不要讓神老往外跑,就是要修好心,無欲則心安,心靜,心靜才能內守.沒事你就想自身,想自身真氣就往自身里聚.真氣越聚越多,就會沖開一切氣血淤塞之處,那樣就不會有病了.我想這就是精神內守吧?
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本帖最后由 杏林針童 于 2007/4/26 13:18 編輯 m.bhskgw.cn]
－－－－－－－－－－－是不是意守小腹！
－－－－－－－－－－－應該不是守小腹吧.
