小春養(yǎng)生室:到底該不該吃鈣片？

老師好！我父親今年57，近兩年已經(jīng)骨折兩次了，其中一次是搬運(yùn)重點(diǎn)的東西骨折的，當(dāng)時(shí)并不知道骨折，是后來(lái)到醫(yī)院檢查時(shí)才驚訝地發(fā)現(xiàn)的。然后醫(yī)生開了鈣片說(shuō)要補(bǔ)鈣。可是我聽說(shuō)有些骨折并不是缺鈣，補(bǔ)得多了反而會(huì)讓骨頭越來(lái)越脆。到底父親是否應(yīng)該補(bǔ)鈣呢？

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需要補(bǔ)鈣，但不能吃鈣片。

所謂補(bǔ)鈣，中醫(yī)是要補(bǔ)腎以強(qiáng)骨，續(xù)斷、杜仲等不少藥材可用�，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)講求把血液轉(zhuǎn)成鹼性，這樣可以保住鈣質(zhì)，另一方面需要補(bǔ)充有機(jī)的液體鈣和V-D之類的東東。吃鈣片只增加結(jié)石的機(jī)率，其他什麼好處也沒有。我想如果有便宜的珊瑚鈣或貝殼鈣的粉，丟進(jìn)中藥湯裡熬，最後喝湯，可能有點(diǎn)補(bǔ)鈣作用。

－－－－－－－－－－－同意樓上盆友的說(shuō)法。腎主骨，生髓，還是補(bǔ)腎吧，最好是食補(bǔ)。
－－－－－－－－－－－不應(yīng)該吃鈣片，吃也沒用，可以說(shuō)補(bǔ)也沒啥大用處，平時(shí)適量運(yùn)動(dòng)為佳。人就是用進(jìn)廢退而已。有興趣站無(wú)極樁也很不錯(cuò)的。
－－－－－－－－－－－中醫(yī)所說(shuō)，以形治形，不妨常煲點(diǎn)骨湯吃吃
－－－－－－－－－－－回復(fù) 林間人 的帖子

謝謝哈，家里經(jīng)常用高壓鍋熬牛骨蓮藕湯喝的
－－－－－－－－－－－回復(fù) 澤靈 的帖子

啊，父親本來(lái)就有結(jié)石的，前兩年還因?yàn)轲逇鈩?dòng)過手術(shù)�，F(xiàn)在吃的重要里面就有續(xù)斷、杜仲等成分。真想找個(gè)靠得住的中醫(yī)給父母都看看，該怎么去調(diào)理身體
－－－－－－－－－－－回復(fù) dmjsophia 的帖子

最好不用高壓鍋煲骨，砂鍋好，原汁原味
－－－－－－－－－－－不用吃鈣片，和鯽魚湯都可以
－－－－－－－－－－－回復(fù) 林間人 的帖子

可是高壓鍋快啊，砂鍋估計(jì)要大半天的