我的問題不太好形容。 我以前練過一段時間雙盤， 雙盤是把氣血推到上身， 我本來有點肝郁， 結(jié)果出問題了。 就是氣滯。 氣滯在頭部， 肩部， 后背。 我現(xiàn)在如果再盤腿的話， 就會馬上在頭肩背有氣的感覺， 多盤一會后背就會有類似肚子岔氣的感覺。很難受。我覺得是氣血上行， 然后上面在不通， 他們就亂跑。 給我?guī)砹撕芏嗦闊?br >我有點陽虛體質(zhì)， 但是不明顯。
另外我如果看電腦， 也會有類似氣滯感覺。我覺得這個大概和眼睛有關(guān)。一看電腦， 馬上就會覺得頭部肩部的氣就卡在哪里不動了， 有點疼。
我現(xiàn)在有每天蹲馬步和做搖臂， 效果有， 但是不是特別明顯。2-3天搓腳和泡腳一次。 請問誰能推薦我一些見效比較快的方法。 謝謝了。
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