作者: 羅大倫
中醫(yī)里面的很多道理很有意思，非常的靈動，如果掌握了，我們會發(fā)現自己能夠意想不到地用各種方法，來隨時調理自己的狀態(tài)。大約在半個月之前，我在外面做了個演講，結束后比較晚了，于是在國貿那里打車，國貿那里晚上有很多回程車，也有黑車，就是偷著干出租的，那天有個小伙子，死活拉我上他的車，我一想人家在那兒也不容易，就上車了。上車就后悔了，這車不知道是怎么裝飾的，里面不知道用什么膠粘的，一股刺鼻的化學藥劑味道，濃到什么程度呢？車跑在高速上，開著車窗，這股濃重的化學粘合劑或者是膠皮味道還是直入鼻腔，嗆得我鼻子發(fā)酸，嗓子發(fā)干。我沒有辦法，只有忍受著。到了目的地，我告訴這個小伙子，要想辦法改善，否則自己的身體一定受影響的，很多在不正規(guī)的鞋廠工作的女工，后來身體都出了問題，就是不合格的粘合劑導致的。當時，我覺得我的呼吸道的粘膜絕對受到損害了，因為立刻就開始輕微
咳嗽，睡了一夜以后，咽喉部開始微微疼痛。到了第二天的晚上，情況還是沒有改善，我知道自己的咽喉部可能出問題了。怎么辦呢？我分析，只是呼吸道粘膜被化學物質侵襲了，導致肌膚出現問題，同時外邪乘虛而入。此時可以有幾種方式，一是一直挺著，不做任何處理，可能要過幾天恢復，也可能會導致一次咽喉腫痛；第二種方法，服用一些增加正氣的中藥，同時清咽利喉，這樣可以幫助身體恢復。但是我想，此時如果能夠讓自己的氣血通暢起來，增加氣血的流動，身體應該自己就會恢復的，而增加氣血運行，可以服用中藥方劑，比如
桂枝湯等，但是也可以不服用中藥，其他的方法也應該可以。這事兒說來有趣了，我曾經嘗試過各種方法，這次，我想，就用一個新的方法吧，中醫(yī)的道理，此時就是需要氣血通暢，各種方法都應該可以。當時我正在走路，正好邊上有個KTV，正在打折，招攬客源，于是，我就走了進去，告訴他們我要一個最小的房間，自己唱歌。當時所有的服務員都那么看著我，估計沒有見到過一個人唱歌的。因為打折促銷，居然便宜到一個小時十八元。于是我在空曠的包間內拉起架勢，立刻開唱，把二十年前的歌都給唱遍了，從什么齊秦、費翔、張學友開始，到現在的林俊杰，都唱了一遍。服務員小伙子不斷地從門的窗戶內向里面張望，估計想看看這位到底在做什么。我直唱得身上出汗，氣血通暢。然后回家，嗓子不再疼痛，第二天沒有再出現任何問題。至此，這次自己做的實驗完全成功，證明了推論的正確。這，到底是為什么呢？這里面有什么道理呢？原來，我平時比較忙碌，基本沒有時間唱歌，有一次，電視臺的同事們要唱歌，是過春節(jié)的時候，我也跟著去了，結果，很吃驚地發(fā)現，到了第二天，居然覺得渾身輕松，好像經絡很通暢的感覺，這是為什么呢？我仔細一想，這是有道理的，因為我們的情緒，如果持續(xù)保持緊張，那么就會出現氣滯的情況，甚至會導致肝氣不舒，可是，唱歌就可以改善這個問題。中醫(yī)認為：“肝在志為怒，在聲為呼”，所以，當我們感覺肝氣不舒的時候，會想高聲呼叫，為什么呢？因為呼叫可以疏解肝氣，讓我們覺得舒服些，如果此時唱歌，也等于把心中的郁悶給疏解開了。同時，中醫(yī)認為：“脾在志為意，在聲為歌”，因此，唱歌也可以疏解土之郁結，使得脾胃氣機條暢，大家不信可以試試，如果胃口不好，除了我講過的酸辣湯，大家可以痛快地唱唱歌，一定會感覺胃口大開，這也是可以達到方劑的效果，如果我們想通了，其實中醫(yī)的道理都是相通的。同時，唱歌里面還有一個重要的道理，就是我們在唱歌的時候，會呼吸加快，有節(jié)奏地呼吸，這是歌曲的節(jié)拍決定的。中醫(yī)認為：“肺朝百脈”，就是說經脈的運行，最終都要到肺這里來，這就是為什么我們診脈，會診在手腕部的肺經的位置，因為在這里可以候全身氣血的情況。《
黃帝內經》說：“人一呼，脈行三寸，一吸，脈行三寸，呼吸定息，脈行六寸”，我們的老祖宗早就用肺的呼吸來判定經絡之氣的運行，而不是用心跳，現在我們中醫(yī)科學院針灸所提出，經絡就是組織液流動的一種通道，這也提示我們，肺的呼吸，是推動組織液流動的動力，也就是說，如果想要加速經絡之氣的運行，需要從肺這方面多考慮一下。我很早以前是喝酒的，記得曾經遇到知心好友談的興起喝得爛醉，這個時候，會出現什么情況呢？就是躺在床上，只是覺得自己加速呼吸舒服些，于是就不斷的呼吸，然后才能慢慢恢復。其實，這都是人的本能的反應，通過肺的呼吸加速，增加氣血運行，多多吸入清陽之氣，增加正氣恢復的機會。講了怎么多，大家明白了吧，其實，唱歌是一個很好的調節(jié)身體狀態(tài)的方式，它可不僅僅是娛樂的手段，唱歌也應該算是一種最早的健身運動了，我相信《詩經》中的“風、雅、頌”的“風”部分，也都是當時的民間流行歌曲吧。后來，音樂又加入了修心的內容，變成了移風易俗的一個方式，所以“禮樂”這連個字總是連在一起的。這樣，歌曲就不但養(yǎng)身，同時修心了�！蹲髠鳌酚涊d，春秋時候的名醫(yī)醫(yī)和，曾經說過：“先王之樂，所以節(jié)百事也，故有五節(jié)，遲速本末以相及，中聲以降，五降之后，不容彈矣。”“君子之近琴瑟以儀節(jié)也”�？梢姡缭谀敲垂爬系哪甏�，音樂就用來調整我們的修養(yǎng)了。一些美好的歌曲，會讓我們樂而忘憂，會讓我們想起很多美好的時光，美好的事情，那都是讓我們身心愉悅的一個好的方式。誰都知道，當陽光明媚的時候，躺在椅子中，聽一曲旋律悠揚的歌曲，是一種無以名狀的享受。所以，每次當我看到很多老年人，在公園里，聚集在一起，大家齊聲高唱的時候，我總是感到非常的贊賞，他們一定會從中獲得樂趣與健康的。這，就是唱歌的道理，其實，中醫(yī)的道理隨處都在，就看我們是否善于發(fā)現，只要我們有心，可以靈活地運用各種方法，達到養(yǎng)生養(yǎng)心的目的。最后要告訴大家的是：如果有機會，大家都可以放聲高唱，過去經常說的話是什么來著？——陶冶情操。
