卻谷食氣法
發(fā)布時間:2004.06.08 作者不詳
[按語]
《卻谷食氣篇》引自《文物》1975年6月號,標(biāo)點略有更動,原由“馬王堆漢墓帛書整理小組”釋文,加園括號的是現(xiàn)代詞,加方括號的 補,突出表現(xiàn)表示缺空,◇表示難以確認(rèn)的缺字。是我國現(xiàn)存最早的氣功辟谷專著。原書早就散佚,著者不詳,一九七三年在湖南長沙馬王堆三號漢墓中發(fā)掘出土。它是記載卻谷食氣的帛書,其論述卻谷食氣,有理論,有方法,有用于治病的經(jīng)驗,內(nèi)容甚是豐富,學(xué)術(shù)價值無可估量。
卻谷者食
石韋。朔日食質(zhì),日賀(加)一節(jié),旬五而[止]。[月]大始銚,日[去一]節(jié),至晦而復(fù)質(zhì),與月進(jìn)退。
為首重、足輕、體軫,則吹 之,視利止。
食谷者食質(zhì)而□,食氣者為吹,則以始臥與始興,凡 中息而炊(吹):年[二者朝才暮二。二日之]莫暮二而、年三十者朝三暮三,三日之暮百。以此數(shù)準(zhǔn)之。
春食二去濁陽,和以□光、朝霞,昏清可。夏食一去陽風(fēng),和以朝霞、行暨、昏清可。秋食一去□□、霜霧、和以輸陽、 昏清可。冬食一去凌明,[和以流瀣],□陽,光,輸陽輸陰,[昏清可]□□□:[凌氣者]□四塞,清風(fēng)折首者。霜霧者◇。濁陽者,黑四塞,天之亂氣也,及日出而霧也。[陰風(fēng)者]□風(fēng)也。熱而中人者也。日□□者入骨□□□□。[四]者不可食也。朝暇(霞)者,◇者日出二干,春為濁◇氣者食員,員者天也。卜◇者北方◇多食,則和以口陰、口氣,暇(霞)◇多陰日,夜分◇[清]附,清附即多朝暇(霞)。朝□失氣為日□,日□即多 光,昏失氣為黑附,黑附即多輸[陽]。□得食毋食。
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