傳統(tǒng)心理助養(yǎng)生
明朝著名醫(yī)學家徐春甫在其《古今醫(yī)統(tǒng)大全》一書載有“和氣湯”與“快活無憂散”兩方。
“快活無憂散”：除煩惱，斷妄想。此二味等分，研為極細末，用清靜湯服下。必能清氣爽神，快活無憂。此方藥味甚鮮，奏功極大，且藥性不寒不熱，不苦不辛，不必遠求產藥之區(qū)，可自我找求之，自找得之。雖神農、本草所未載，東
坦、丹溪所未論及，自是人間一種妙藥。茍能日服一劑，勝服“四君子湯”百劑也。
“和氣湯”：先用一個“忍”字，后用一個“忘”字。此二味和均，用不語唾咽下，服后飲醇酒五七杯，飄飄然半酣猶佳。專治一切客氣、怒氣、怨氣、抑郁不平之氣，消痰化淤，清氣益脾。此方先之以忍，可免一朝之忿也，繼之以志，可無終身之憾也。
清代醫(yī)家石成金的《卻病歌》唱道：“人或生來氣血弱，不會快活疾病作。病一作，心要樂，心一樂，病都卻。心病還將心藥醫(yī)，心不快活空服藥。且來唱我快活歌，便是長生
不老藥。”
清代閻敬銘的《不氣歌》更有意思：“他人氣我我不氣，我本無心他來氣。倘若生氣中他計，氣下病來無人替。請來大夫將病醫(yī)，他說氣病治非易。氣之為害大可懼，唯恐因氣將命廢。我今品嘗個中味，不氣不氣真不氣�！�
fo家有一著名禪話，說來意味深長：“寒山問拾得：世上有人謗我，欺我，辱我，笑我，輕我，賤我，騙我，如何處治乎？拾得曰：只要忍他，讓他，避他，由他，耐他，敬他，不要理他，再過幾年你且看他�！�
北京潭柘寺的彌勒笑fo龕兩邊有一副意義雋永的名聯(lián)：“大肚能容，容天下難容之事；開口便笑，笑世間可笑之人”。
朋友，如果您有什么不順心之事，不妨用中國傳統(tǒng)的心理療法試一試，用劑醫(yī)方，唱首歌訣，說個禪話，吟句楹聯(lián)，或許就能使您的心輕松起來。
