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初學(xué)教室:討論:不傷身的清宿便方法

曾有數(shù)十年便秘史(3-5天一次),最近幾年有所好轉(zhuǎn),1-2天一次,
人干瘦,自我判斷體內(nèi)的垃圾痰濁很多,
肯定要清宿便吧,網(wǎng)上看到最多的清宿便方法就是大量喝鹽水,
這個(gè)靠譜不?大家來討論下如果能不傷身清除宿便。
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