辛集74歲的老中醫(yī)王丙強(qiáng)，通過25年對鵝日常生活的觀察和分析，自主創(chuàng)造出了一套“鵝型氣功”。這套氣功，內(nèi)容簡單動作強(qiáng)度小，尤其適合老年人練習(xí)。
25年與鵝結(jié)緣
說起這套氣功來，還要從25年前說起，王老先生當(dāng)時由于在古書籍和各類刊物中發(fā)現(xiàn)，鵝是長壽動物，壽命可以達(dá)到80到100歲，這讓王丙強(qiáng)從此對鵝產(chǎn)生了興趣。
鵝型氣功的創(chuàng)制
“當(dāng)時我立馬就買了四只鵝，對它們的日常生活等方面進(jìn)行了細(xì)致的觀察和研究，至今已經(jīng)25年了。”王丙強(qiáng)告訴記者，“為了徹底的了解鵝的臟腑內(nèi)部結(jié)構(gòu)，我還特地和辛集市西華路市場商販約好，什么時候屠宰給我打個招呼，我好過去看個仔細(xì)�！�
就這樣，王炳強(qiáng)一觀察就是二十五年，他的生活從此和鵝結(jié)下了不解之緣。通過十幾年對鵝的特點(diǎn)的觀察，王丙強(qiáng)經(jīng)過反復(fù)的推敲和完善，把鵝的叫喊聲和健身操的哈字和嘿字聲有機(jī)結(jié)合起來，創(chuàng)建了一套鵝型氣功。
得到清華大學(xué)教授導(dǎo)師肯定
別看王炳強(qiáng)所創(chuàng)的這套氣功簡單易學(xué)，但是還真具有強(qiáng)身健體的作用，清華大學(xué)科研系教授導(dǎo)師袁兆平先生就對王炳強(qiáng)的鵝型氣功做了點(diǎn)評：“人類操練鵝型氣功，清除體內(nèi)自由基，使多種疾病不再侵害人體�！�
想要全國推廣甚至走出國門
王丙強(qiáng)告訴記者，現(xiàn)在這套鵝型氣功已經(jīng)開始在辛集開始推廣，每天上午辛集電臺都有關(guān)于鵝型氣功的講座，他還打算把這套氣功推廣到全國，讓更多人的知道了解和練習(xí)這套鵝型氣功，讓更多的人擁有強(qiáng)健的身體。
“我已經(jīng)把這些相關(guān)的資料翻譯成英文了，打算等有機(jī)會就把這套氣功推廣到國外去。” 王丙強(qiáng)驕傲地告訴記者。
鵝型氣功練法及注意事項
王丙強(qiáng)介紹，練習(xí)“鵝型健身操”要輕松散步半個小時到一個小時，然后雙腿站穩(wěn)，雙腳平行分開，距離一尺。
“鵝型健身操”共分為三步
第一步，深呼吸15至20次。
第二步，提肛動作十次，注意要慢、穩(wěn)。
第三步，大聲向遠(yuǎn)方喊“哈”字三次，同時雙手握拳下垂，本動作連續(xù)做三次結(jié)束。(初練者喊哈字時聲音要由小變大變長，心平氣和)
注意：大聲喊時，不要影響他人的正常生活。
此套鵝型健身操，要求天天練習(xí)，以每日練習(xí)一至二次為宜，每次十分鐘左右，適宜單獨(dú)練習(xí)。
記者：梁曉波 實習(xí)生：馬冬偉
來源：燕趙都市報
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