剛看了中醫(yī)養(yǎng)身飲食的視頻，一點(diǎn)心得南方主食大米，性寒北方主食面食（
小麥制成)，性溫小米是最有營養(yǎng)的五谷之一。所以大家平時做飯的時候加一點(diǎn)小米進(jìn)去，然后也要吃一點(diǎn)饅頭或者面包。這樣主食平衡。如果大家想看，視頻在這里。http://v.youku。com/v_show/id_co00XMTU1ODQxMTY=.html
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南方天氣熱，人們喜歡吃米北方天氣涼，人民喜歡吃面
我是南方人，面包吃多了都容易便秘
－－－－－－－－－－－小米是寒的嗎
－－－－－－－－－－－小米有人說寒有人說溫按樊正倫的說法是溫性的，因?yàn)殚L在旱地上
－－－－－－－－－－－每個地方的食物都與每個地方的氣候相關(guān)，人應(yīng)該吃當(dāng)?shù)禺?dāng)季的食物才會健康。
