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醫(yī)患雜談:失眠

有很長一段時間了,每天早上4點(diǎn)多就醒了,再也睡不著,(有高血壓病史),求教有什么辦法調(diào)理嗎?
-----------每晚臨睡用鹽水燙腳,多按摩涌泉穴,如無改善,及早就醫(yī)。
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