精氣三華自不衰，清空紫氣仰成規(guī)。
m.bhskgw.cn/yaoshi/金丹九轉(zhuǎn)元君煉，壽似黃安坐寶龜。
清空紫氣之文，元君之所授也。黃安坐龜，人問(wèn)幾時(shí)坐起？答曰∶此龜畏日月之光，三十年出頭一次。
我坐是龜，見三出頭矣。
汝等不明，老陽(yáng)無(wú)生息。吾有一譬∶如月之初三是蛾眉，到五六日仍圓者也。婦人修煉，如男子一樣，難得者是皎潔。須知婦人之欲，過(guò)于男子。或到經(jīng)水已過(guò)之后，其心如蓮之初放m.bhskgw.cn/yishi/，乘天之雨露，才結(jié)其實(shí)。婦人若無(wú)男子，是孤陰矣。孤陰不生。蓮花若不受雨露之恩，縱得之沃土，終歸無(wú)用。天之雨露非為萬(wàn)物發(fā)生計(jì)，不虛此一舉乎。雨露不受于萬(wàn)物，是獨(dú)陽(yáng)不長(zhǎng)矣。夫道，即物可證，隨事可通，淺淡云為，皆具至理，無(wú)如人不思而通之耳。
婦女可以按摩之法用之。當(dāng)早起靜坐一刻，以右手向內(nèi)按定心，左一手在腹臍撫摩二十下，隨手摩至腰，一揉一拍。左手按心，右手撫摩；右手按心，左手撫摩。兩手在腰，一揉一拍。后再用兩手擦熱，面上一擦，兩手摩至兩耳，一按一彈，彈后隨揉至兩肩一捻，運(yùn)動(dòng)津液咽下，腰一伸立起，兩手一抄，走數(shù)步，再出外做事可也。晚間亦如此做。照服丸∶
首烏（二兩) 核桃（二兩) 麥冬（一兩) 熟地（兩半) 補(bǔ)骨脂（六分) 砂仁（三分)杜仲（八分) 天冬（一兩) 生姜（三分)
上藥八味，共研細(xì)末，以豬脂（豬脂，豬油也。吃葷者用豬脂，吃素者用人乳或牛乳、羊乳均可。
乳即酥也，非葷也，西北人所謂奶子茶者即此。能令人壯精神，潤(rùn)顏色，黑發(fā)延年。fo祖在雪山苦行時(shí)食之，故至今fo門不忌。若假酥油，則多羊油矣，不如用人乳為是)半斤和為丸，服一月，精神強(qiáng)健，黑發(fā)延年，非它藥可比。每月逢寅、午、申、亥日，用水一碗，稱藥三分，早起向東吸生氣三口咽下；
向西方吸氣一口。吞下之后，任憑應(yīng)酬事件。
