寫在這里是拋磚引玉�？纯茨茚灣鍪裁春脰|西來。
就總體而言，按摩不如導引，他助不如自助，
黃帝內(nèi)經(jīng)所提到過的冬不按蹺，也有類似的意思。當然如果有絕頂?shù)膬?nèi)功加上嫻熟按摩手法，這就是另外一回事情了。
另外從武術而言，內(nèi)家手法重是傷人，輕是按摩，內(nèi)力能夠打透人，按摩也能入達臟腑，內(nèi)勁是根本，在手法表現(xiàn)形式上有所不同，因為服務的目的不同。
我所知道的內(nèi)家的按摩術有兩種。
其一是周潛川老先生首先披露的“峨嵋十二莊”，以修氣脈為主，兼練武功。他的外在手法“天罡三十六指訣”是按蹺的一種，用于醫(yī)治療效全面且好。不過其架勢心法都非常的復雜，需要在十二莊有成的前提下才能用出來，這個屠龍之技對于一般人來說可說可望而不可得。
另一名的“內(nèi)養(yǎng)功按摩術”，八十年代氣功熱時王孝乾傳出。其的練內(nèi)功方法由內(nèi)家派生而來，專門為按摩調(diào)整過。以八個內(nèi)功手法入手，每天需要鍛煉100分鐘，一年功成，輔助
器械來說都是日常用品，不需要特別的場地安排。這個對于一般人來說門檻更低一些，但是其內(nèi)勁成就在我看來未必低于前者（我兩個都沒練過，后者是看到電子書而個人感覺是原則上是非常好的功法，而前者在修行而言更加全面一些)。
這兩門功夫在網(wǎng)上都能非常容易的搜索到電子版本，如果實在有需要我再上傳上來。
－－－－－－－－－－－很感興趣。
－－－－－－－－－－－期待你！快點傳�。�！
－－－－－－－－－－－這個網(wǎng)上其實是很容易搜索到的。
我回去找找看看能不能放上來。
－－－－－－－－－－－峨眉臨濟氣功—峨嵋天罡指穴法.pdf
http://ishare.iask.sina。com。cn/f/6560545.html
內(nèi)養(yǎng)功按摩術（王孝乾).pdf
http://ishare.iask.sina。com。cn/f/6560440.html
再聊聊內(nèi)養(yǎng)按摩術。八法里面我特別有感觸的是：
- 八法之主，練涮剛盆法。太極拳里面有一個類似的內(nèi)功，也是手在身體前畫圓，因為有器械存在，所以更容易能夠練出東西來。
- 練揉狗皮？子法。 一出一收，一推一拉，這個是形意拳里面非常簡單但是非常重要的一種內(nèi)功。因為同樣借助了器械，要比單純在空氣里面做更容易有感覺。
每天如果能夠持之以恒，是能夠收到非常好的效果的。
僅從這八個方法來看，是經(jīng)過千錘百煉而且經(jīng)過簡煉的。
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本帖最后由 jpzhu 于 2010/1/19 12:13 編輯 www.med126.com]
－－－－－－－－－－－釣魚了，為什么說冬不按蹺，還請實際操作體會的高人指點。
－－－－－－－－－－－其實還有不少的，象新近出的天臺山正骨真?zhèn)�、還有臟腑圖點穴按摩等等，都是有關道醫(yī)的。不過有的有練功方法，有的沒有，還有傅偉中先生傳的峨眉一派，也是周潛川先生傳下來的一支。
－－－－－－－－－－－我認為太復雜的東西沒現(xiàn)實意義
－－－－－－－－－－－經(jīng)常應用會有好效果。
－－－－－－－－－－－謝謝這位，天臺山道家功夫正骨真?zhèn)骺磥硎呛脰|西�？梢钥纯�。還希望高人多多賜教阿，呵呵。
峨嵋十二莊的確是太復雜了。不過至少了解有這樣一個東西，對于他里面好的東西可以吸收采用的。
