主要原料:菠菜250克,鮮姜25克,精鹽2克,醬油5克,香油5克,花椒油2克,味精、醋適量。制作方法:菠菜洗凈,切成7厘米的長段,鮮姜去皮,切細絲。鍋內(nèi)加清水,置火上燒沸,加入菠菜段略焯,撈出瀝凈水,輕輕擠一下,裝在盤內(nèi)抖散晾涼。把鮮姜絲及調(diào)料一起加入涼菠菜中…主要原料:菠菜250克,鮮姜25克,精鹽2克,醬油5克,香油5克,花椒油2克,味精、醋適量。
制作方法:菠菜洗凈,切成7厘米的長段,鮮姜去皮,切細絲。鍋內(nèi)加清水,置火上燒沸,加入菠菜段略焯,撈出瀝凈水,輕輕擠一下,裝在盤內(nèi)抖散晾涼。把鮮姜絲及調(diào)料一起加入涼菠菜中,拌勻入味即成。
效用說明:m.bhskgw.cn養(yǎng)血通便?勺鳛槔夏晷便秘、習慣性便秘及高血壓患者的輔助食療。