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馬王堆簡帛:養(yǎng)生方

老不起老不起:□□□□□□□□□臭可□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□和則□乃□□□□□□下一曰:□□以顛棘為漿方:刌顛棘長寸□節(jié)者三斗,□□□□□□□□之,以雚堅稠節(jié)者爨,大沸,止火,定,復爨之。不欲如此,二斗半□□□□□…

老不起

老不起:□□□□□□□□□臭可□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□和則□乃□□□□□□下

一曰:□□以顛棘為漿方:刌顛棘長寸□節(jié)者三斗,□□□□□□□□之,以雚堅稠節(jié)者爨,大沸,止火,定,復爨之。不欲如此,二斗半□□□□□□,以故瓦器盛,□為剛炊秫米二斗而足之。氣熟,□旬□寒□即干□□□□□沃之,居二日而□槳。即已,近內而飲此漿一升。漿□□□□□□□□□□□□□偫其汁,即漿□□以沃之,令酸甘□□飲之。雖□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□使人即起。漿所。

一曰:□□□□□漬烏□□矣。有。

為醴

為醴:為醴,取黍米、稻米□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□稻醴熟,即每朝厭歠□□□□□□更。

不起

不起:為不起者,旦為善水粥而□□,以厭為故,□□□□□□□□□□□□□□□然,而□出之,如此二,且起矣。勿□□有益二日不用□□以□水□之□□□□□□把,用□□,已后再歠一,已后三□,不過三歠,挺后用□□。其歠毋相次□□□□□□□□歠。若已施,以寒水濺,毋□□必又歠。飲食□□□棄水已必以□□□□□氣呴口仰之,比□,稍以鼻出氣,□□復氣,□老者。

加:以五月望取萊、蘭,陰干冶之,又冶白松脂之□□□□□□□□□□□□□□各半之,善裹以韋,日一飲之。每飲,三指撮入酒中,□□□□□□□□□□□□□力善行。雖旦暮飲之,可也。

孱:以五月望取鄉(xiāng)軵者,入鑰□盈,鑰長五□□□□□□□□□□□□□□□之,置甗中,傅箕炊,澤上□□而出,重□□□□□□□□□□□□□□□□不知,即取鑰中藥大如黍,。

一曰:以五月□備茯苓,纔黃,即□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□多為善藏

一曰:治中者,段烏□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□此醯。

為醪酌

為醪酌:以美酒三斗漬麥□□□□□□□□□□□□□□□□成醪飲之。男□□□以稱醴煮薤。

治:取雄一,生搣,□浴之□□□□□□□□□,陰干而冶,多少如,◎◎◎◎□令大如□□□□□□□□□藥,□其汁漬脯三日。食脯四寸,六十五。

一曰:取黃蜂駘廿,置一杯醴中,□□日中飲之,一十! ∫。

一曰:取黃蜂百,以美一杯漬,一日一夜而出,以汁漬饘糗九分升二。每食,以酒飲三指撮。

一曰:平陵呂樂道,蠃中蟲陰干冶,欲廿用七撮,欲十用三撮,酒一杯。

麥卵

麥卵:有恒以旦毀卵入酒中,前飲。明飲二,明飲三;又更飲一,明飲二,明飲三,如此盡二卵,令人強益色美。

一曰:八月取菟蘆實陰干,干析取其米,冶,以韋裹。到春,以牝鳥卵汁弁,丸如鼠矢,陰干,□入八丸菽醬中,以食。

一曰:□春日鳥卵一,毀投糗中,丸之,如大牛蟣,食多之善。

一曰:。已□干□者。

一曰:治陰,以醬漬□□□□□□□□□□□□□□□□□□其中。

◎◎灑男

灑男:□□□□□□□□□□□□□□□□三斗,漬梓實一斗五日,以灑男,男強。

灼:曰以五月望取勃蠃,漬□□□□□布□中,陰干,以□□熱。  易。

一曰:取干,桂、蔈苕、蛇、□□,皆冶之,各等,以蜜若棗脂和丸,大如指端,裹以疏布,入中,熱細。

一曰:五月取蒲薄蠃三斗、實二斗,并撓,盛以缶,沃以美酨三斗,蓋涂,埋中,令□□三寸,杜上,令與地平。炊上晝日而火不絕,四日出,濾棄其滓。以汁染布三尺,陰干,輒復染。汁索,善裹布,勿令麤□。用,取大如掌,竄鼻孔,小癢而熱;以據(jù)臂,臂大癢堅熱;勿令污面,污面癢不可支也。為布多少以此衰之。

益甘

益甘□茯苓去滓,以汁肥豯,以食女子,令益甘中美。取牛腮燔冶之,□干姜、菌桂◎皆并□,□□囊盛之,◎以醯漬之,入中。

一曰:□汁,以牛若鹿殽,令女子自探入其戒。

一曰:削予柔,去其上惡者,而卒斬之,以水煮□□氣□□□□□□□□□□□□而清,取汁,去其濁者,復煮其清,令竭,干則□□□□□□□□□□□□□□□□下,如◎食頃,以水灑,支七八□□□嘗。

一曰:取鳥產(chǎn)不鷇者,以一食其四□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□濺而陰干,干即。

戲:□□者,取守宮,□以□□□甚,已,埋口下,深□□□◎□□水染其汁,以染女子臂。女子與男子戲,□即破缺;□,即去。

取守宮置新甕中,而置丹甕中,令守宮食之。須死,即冶,□畫女子臂若身。即與男子戲,即不明;。

去毛

去毛:欲去毛,新乳始沐,即先沐下,乃沐,其氄毛去矣。

一曰:煎白嬰頸蚯蚓,殽蜘蛛網(wǎng)及苦瓠,而淬鐵,即以汁傅之。

一曰:以五月拔,而以稱醴傅之。

病最腫

病最腫:冶柳柎,與脂膏相挐和,以傅腫者。巳,即裹以布。

便近內

便近內:為便近內方:用顛棘根刌之,長寸者二參,善灑之;又取全黑雄,合翼成□□□三之心腦胸,以水二升洎故鐵鬵,并煮之。以雚堅稠節(jié)者爨之,令大沸一,即□□□去其滓,以其清煮黑騭犬卒歲以上者之心肺肝□,以雚堅稠節(jié)□□□□□□□□芵□□□□五物□□以□□□□□□以餔食食之,多少恣。

一曰:近內□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□烏喙大者四□□□□□□□□□□□□□□□□□□□,取車前,生蒸之,大把二,氣□□□□□□□□□□□□車前□□□者,以布橐若盛。為欲用之,即食□之。

一曰:治中者,以汾囷始汾以出者,取,□令見日,陰干之。須其干,□以稗□五、門冬二、茯苓一,即并搗,漬以水,令纔掩,□而排取汁,以漬墳菌,亦令纔掩,即出而干之。令盡其干,即冶,參指撮,以□半杯飲之。

巾:取纔能讙者,生搣,盡去毛,遺兩翼之末,而系縣竿□□□□摩蜂房一大者,令之;厭,又徙之,令以死。死,即挩去其□□□□其肌,善冶,以布曬之,已,而以雜棗之脂弁之,而以涂布巾。即以巾摩足□□□四五乃復,以二巾為卒!踝阏呱贇,此令人多氣。

一曰:治巾,取楊思一升、赤蟻一升、斑廿,以美□半斗并漬之,掩□□□□其汁,以漬細布一尺。已漬,旸之,干,復漬。汁盡,即取榖、椅桐汁□□□□□涂所漬布,干之,即善藏之。節(jié)(即)用之,操以揗玉策,馬因驚矣。楊思者,□□□□□狀如小□□而螫人。

一曰:□□蛇泰半?yún)、菻本二斗半、潘石三指撮一,桂尺者五挺□□□□□之菩半□□者一,以三月莤酨□,熟煮,◎◎令沸,而以布巾曼其□□□汁。且為之,□□□□□□□□□□□□之,令膚急毋垂,又令男子足。

一曰:取萩莢二,冶之,以水一參沃之,善挑,即漬巾中,卒其時而抽之,□□□干,輒復漬。

一曰:陰干牡鼠腎,冶,取邑鳥卵潰,并以涂新布巾。,以抿男女。

一曰:取岪嬴一斗,二分之,以酨漬一分而暴之。冬日置上,令極沸,即出岪選,□□□□,余如前,即以漬巾,盡其汁。已,而漬巾,以抿男,令牝亦。

一曰:蠃四斗,美四斗,天牡四分升一,桃可大如棗,牡螻首二七,□□□□□□□□□半升,并漬酪中。已,取汁以□□□布□□漬,汁盡而已!跤弥,濕□□操玉策,則馬驁矣。所謂天社者,□□□食桃李花者也。桃可者,桃實小時毛也。牡螻者,頡蠸□□□□□□□□□□□□者也!酢跽,狀如贛皮。

一曰:燔□柎,張巾其□□□□□□□□□□□有□□□□□,以巾抏牝,馬纔。

輕身益力。

一曰:欲輕身者,取人所□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□并□,以為后飯,春秋□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□之各四斗,與□□□養(yǎng)□□□□□□□□□□□□□□□□。

除中益氣

除中益氣:□□牸肉肥□□□膏者,皆陰干,冶,以三指撮一。

一曰□節(jié)者,其藥以鳥□、□□、澤瀉、朮、酸棗□□□□□□□□□□□□□等,冶,即以松脂和,以為丸,后飯,少多自。

一曰:春秋時取菀,陰干,冶之;取冬葵種,冶,并之參指撮□□□□□□□□□□□□益中!。

一曰:□□、防風、□三等,芥當三物,冶,三指撮后飯。

一曰:取牛肉薄劙之,即取萆薢寸者,置□□牛肉中,炊沸,休,又炊沸,又休,三而出肉食之。藏汁及萆薢,以復煮肉,三而去之!酢跞谁h(huán)益強而不傷人。食肉多少恣也。

一曰:取白芫本,陰干而冶之,以馬醬和,□丸,大如指端,□□□□□□孔中,張且大。

一曰:滿冬、、防風,各冶之等,并之。

一曰:取菌桂二,細辛四,萩一,牡蠣一,秦椒二,三指撮以為后飯,令人強。

一曰:茹,濕磨,盛之,飽食飲酒□□者嗅之。□□各善冶,皆并,三宿雄血□□□□□□,以繒裝之,因以蓋□以韋□雄□堅□□□旬。竹緩節(jié)者一節(jié),大徑三寸。

一曰:以秋取斑□□首□□□□□三□□□之,強。

一曰:取□□□□□□□□□□□□□□□□強。

一曰:□□汁置鑰中,牡鳥□□□□□□□□□置水中,飲之。

一曰:以豬膏大如手,令蜂□□□□□□□□□□□□□□□□□醇糟四斗,善冶□。即弗欲,灑之。

一曰:□□□□□等,亦以□□后飯。

一曰:□□□大牡,皮,去腸。取萆薢長四寸一把,朮一把,烏喙十□□□削皮細析,以大牡兔肉入藥間,盡之,干,勿令見日,百日□裹。以三指撮一為后飯百日,支六七歲,□食之可也,恣所用。

一曰:取細辛、干姜、菌桂、烏喙,凡四物,各冶之。細辛四,干姜、菌桂、烏喙各二,并之,三指撮以為后飯,益氣,又令人面澤。

一曰:取白苻、紅符、茯苓各二兩,姜十顆,桂三尺,皆各冶之,以美醯二斗和之。即取刑馬臚肉十□,善脯之,令薄如手三指,即漬之醯中,反復挑之,即漏之;已漏,陰干煬之,□□□□沸,又復漬煬如前,盡汁而已。煬之□修,即以椎薄段之,令澤,復煬□□□之,令□澤,□□□□□□□□□□□□□漆之,干,即善藏之。朝日晝□夕食食各三寸,皆先飯□□□□□□□□□□□□!酢酢醺饕钡,以為后飯。

用少

用少男子用少而清,□□□□□□□□□□□□□□□□雄二之血和丸,大如酸棗,以為后飯,治一即。

□□□□□□□斗□□□□□□□□□□□□□□□以□化半斗,牡臘□□□□□□□□□升。

治力

治力:□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□身若癢若不癢,以。

黑發(fā)

:黑發(fā)益氣,取□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□行,復盛,以一復行□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□食,火毋絕,卅□□冶,以□□裹,□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□八月為藥。

為醴

:為醴,用石膏一斤少半,本、牛膝□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□二斗,上□其汁,淳□□□□□□□□□□□□□□□□□□□。

益力

:益力,清除□心胸中惡氣,取槐莢中實,置□□□□□□□□□□□□□五實,癢甚。□之不癢,益之,令身若癢若不癢,□□□□□□□□□□□□□。

益壽

□谷名有泰室、少室,其中有石,名曰駢石,取小者□□□□□□□□□□□□□病益壽。

:取刑馬脫脯之。段烏喙一升,以淳酒漬之,□去其滓,□□□□□□□□□□輿、虋冬各□□,萆薢、牛膝各五,□莢、桔梗、厚□二尺,烏喙十顆,并冶,以淳酒四斗漬之,毋去其滓,以◎□□盡之,□□□以韋橐裹。食以三指撮為后飯。服之六末強,益壽。

:冶云母、消松脂等,并以麥丸之,勿□手,令大如酸棗,□之吞一丸。日益一m.bhskgw.cn/Article/丸,至十日;日后日捐一丸,至十日,日□□□□□□益損□□□□□,令人壽不老。

醪利中

醪利中:取漆□之莖,少多等,而□□□□□□□□□□□□□其清汁四斗半,□□□之間為之若□□□□□□□□□□□□□□□□□以釀之。取熏烏喙八顆,□取漆、節(jié)之□□□□□□□□□□□□□□□□釀下,善封其罌口,令□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□之熟,而以平□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□。

一曰:□九斗,先□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□者二升其中十日,冶□□□□□□□□□□從器出□□□□□□□□□中,服之百日,令腸中無病。

一曰:為醪,細斬漆、節(jié)各一斗,以水五□□□□浚,以汁煮紫威□□□□□□□□,又!颉颉蚯、◎麥曲各一斗,□□□,卒其時,即!酢酢酢跏虻尽酢酢醺饕欢,并□,以曲汁滫之,如恒飯。取烏喙三顆,干姜五,焦□□,凡三物,甫□□投之。先置□罌中,即釀黍其上,□汁均沃之,又以美酒十斗沃之,勿撓,□□□涂之。十一□熟矣,即發(fā),勿釃,稍□□清汁盡,又以□□酒沃,如此三而□□。以餔食飲一杯。已飲,身體癢者,摩之。服之百日,今目明耳聰,末皆強,□□病及偏枯。

治:取蠃四斗,以酢酨漬二日,去蠃,以其汁漬□肉撞者,□犬脯□□,復漬汁,□□。食脯一寸勝一人,十寸勝十人。

折角

折角:燔螑,冶。裹其灰以□牛,可以翕壺折角。益力。

走:非廉、方葵、石韋、桔梗、紫威各一小束,烏喙三顆,□□□□□□□□□大□□□五寸,白螣蛇若蒼梗蛇長三四寸,若□□□□□□□□,各冶,并以□若棗脂丸,大如羊矢,五十里一食。陰菌出雒□□□□□□□□。七百。

一曰:烏喙五,龍葵三,石韋、防風、伏菟各□,陰干,□□□□□□□□去其□□治五物,入酒中一日一夜,浚去其滓,以汁漬滫飯,如食頃,□□干,干又復□□干,索汁而成。

一曰:烏喙二,北南陳陽□骨一,冶,并以細新白布裹三。馬膏□□□□棲肥雞□□□□,復煮瓦苔長如中指,置□□□□汁,出苔,以囊盛,□□□□日棄埋□□滓。即行,漬,東行水一杯,置□□□□□□□□□□□□□□二以出□□□見日飲之。

一曰:□□犬三卒烏喙一半,冶之,為。

一曰:走者,取女□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□服一斗,取。

一曰:□□有□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□晦漬,晝干之,盡□□□行百里。

一曰:行宿,自呼:「大山之陽,天□□□,□□先□,城郭不完,□以金關。」即禹步三,曰以生荊長二寸周畫中。

一曰:東向呼:「敢告東君明星,□來敢到畫所者,席彼裂瓦,何人?」又即周中。

一曰:走疾欲善先者,取女子未嘗男子者□縣枲,懷之,見旋風以投之。風止,即□□帶之。

疾行

疾行:取牛車枲帶之,欲疾,一約之。

一曰:行欲毋足痛者,南向禹步三,曰:「何水不酨,何道不枯,氣我□□!鼓┘慈⊥荒酢酢酢酢跫{履中。

:□□□□天下□□□□□□□□□□宗,有氣則生,無氣則死,是□□□□□□。怒而不大者,膚不至也;大而不堅者,筋不至也;堅而不熱者,氣不至也。膚不至而用則垂,筋不至而用則避,氣不至而用則惰,是以圣人必□□之。湯游于瑤臺,陳□□于南宮,問◎◎男女之齊至相當、毋傷于身者若何?答曰:益生者食也,損產(chǎn)者色也,是以圣人必有法則:一曰麇觸,二爰據(jù),三曰蟬傅,四曰蟾諸,五曰魚嘬,六曰青靈。七曰兔騖。一曰云石,二曰瓠,三曰濯昏,四伏□,五曰□□。一曰高之,二曰下之,三曰左之,四曰右之,五曰深之,六曰淺之,一曰吙,二曰嚙。一曰□□,二曰震動。一曰定味,二曰致氣,三曰勞實,四曰時節(jié)。

□語

□語:□見三月吉日在□,禹乃□□入于璇房,其狀變,色甚雄以美,乃若始壯。娥見之,□□□□□□□□□□□□□□□□娥月之□治扣而見□,凡彼莫不既蒿有英。今人□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□我須眉既化,血氣不足,我無所樂,□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□欲毋言,王有□色,□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□昏有悟。南娥□□□□女子之□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□不能已。西娥□□□□□□□□□□□□俞曰:□□□□□www.med126.com□□□□□□□□□□□堅病而□而不已,恐過而不悟。少娥□答眉睫□□□□□□□□□□□□□□□其□撞而問之,以謁情故。少娥進答曰:女子之樂有□□□□□□□□□□□□□幼疾,暴進暴退,良氣不節(jié)。禹曰:善哉言乎!酢酢酢酢酢酢酢酢酢酢酢酢酢酢酢跷矣蠚,男女蕃茲,為之若何?少娥曰:凡合氣之道,必□□□□□□□□□□□曰:君何不羹茅必至□思?氣不□郁。禹曰:善哉乎!今我血氣外揖艾,取甚湛,以實五賞石膏白□□□□□□□□□□□□□□□,端夜茨,白雖賞,登左下右,亦毋暴成。

食引

食引:利益氣,食飲恒移陰動之,又引之,故曰:飲□□,又教誨之。右引而曲左足。

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