灸療日記
前言
本人今年30歲，一直以來都很瘦，但是身體也未出現(xiàn)過什么大毛病。近年來容易
感冒，臉色不正，常有倦容，注意力不易集中，精神狀態(tài)一般。一直吃飯可以，但是睡眠質(zhì)量長期不好，可能長期的工作狀態(tài)有關(guān)，有時候思慮過度，前幾年熬夜不少，且原先有不良習(xí)慣，尿黃，記憶力下降，有輕度神經(jīng)衰弱的癥狀。而且自我感覺泌尿系統(tǒng)(前列腺)可能有問題了，在醫(yī)院查過幾次，但指標都比較正常。再一個就是一到冬天，四肢寒冷。
一直想調(diào)養(yǎng)好身體，準備造人了。但是對現(xiàn)在的中醫(yī)也是將信將疑，一次偶然的機會，在網(wǎng)上認識一個懂中醫(yī)的人。在他的鼓勵下，讓我嘗試艾灸，而且是直接灸。在灸療過程中，我在網(wǎng)上搜集學(xué)習(xí)了相關(guān)的灸法知識，主要是參考了王正龍的《灸法直論》。
選取的關(guān)元和中脘兩穴同時對灸。關(guān)于穴位，中脘相對容易找，關(guān)元就麻煩了，有人說臍下三寸，三寸以自己的四指寬為度，另有按照恥骨聯(lián)合上緣至臍中為5寸，取臍下3/5處。恥骨聯(lián)合上緣其實也很難確定是一個點，誤差也在1厘米左右，要完全找準很不容易。兩種取法有一定的差別，目前取穴按照3/5的取法，位置在臍下四指寬再往下1.5厘米左右。不知道哪種方法準確？
以下是我的灸療日記：
第1天（10.7)：10對，感覺就是一個字——疼，
第2天（10.8)：15對，累計25對
第3天（10.9)：27對，累計52對
第4天（10.10)：30對，累計82對
第5天（10.11)：33對，累計115對
第6天（10.12)：35對，累計150對：以上幾天，艾炷燃燒時，中脘有重壓感。
第7天（10.13)：30對，累計180對：夢遺一次
第8天（10.14)：30對，累計210對：
第9天（10.15)：20對，累計230對：第一次揭開結(jié)痂，采用較小的艾炷，灸了20對，更加疼痛。
第10天（10.16)：30對，累計260對：中脘更加疼痛，灸時，在結(jié)痂邊緣有血滲出。
關(guān)元穴相對較為溫和，痛感較中脘輕。
第11天（10.17)：25對，累計285對：
第12天（10.18)：30對，累計315對：關(guān)元穴結(jié)痂邊緣有血滲出。
第13天（10.19)：30對，累計345對：今日灸到第10對時，關(guān)元穴似乎不再疼痛，小腹略有溫感，
再繼續(xù)灸5對，感覺同前，休息約15分鐘后，繼續(xù)灸，
關(guān)元復(fù)有疼痛感。
第14天（10.20)：33對，累計375對：關(guān)元、中脘的痛感有所減輕，原因估計是結(jié)痂逐漸結(jié)厚的原因。
第15天（10.21)：35對，累計410對：感覺關(guān)元穴取穴偏低，今日施灸時，自覺往上移動了3－4mm。
灸到第25對時，腹股溝附近的疼痛（灸關(guān)元時，熱量向兩側(cè)走
竄，但是到了大腿根部就堵住了，很疼)有所減緩。
關(guān)元、中脘結(jié)痂下滲出血水，結(jié)痂欲分離。
第16天（10.22)：30對，累計450對
第17天（10.23)：30對，累計480對：夢遺一次（第二次夢遺)：
第18天（10.24)：30對，累計510對：中脘穴第二次揭開結(jié)痂，不敢用大艾炷，用平時一半大小的艾炷
繼續(xù)灸療。背部其一紅包，次日消散，小腹略有溫和感。
第19天（10.25)：30對，累計540對：關(guān)元穴第二次揭開結(jié)痂，用平時一半大小的艾炷繼續(xù)灸療。
以上這些天里，最明顯的變化就是腸胃骨碌碌的響，放屁很多。
第20天（10.26)：30對，累計570對：灸關(guān)元穴時，穴位疼痛感覺不大，熱量向兩側(cè)走竄明顯，
疼痛點似有所收近（原來在大腿根部，現(xiàn)在靠近腹中線一些)
第21天（10.27)：30對，累計600對：身上個別地方有小紅疙瘩，偶癢。
截至今日，還沒有出現(xiàn)全身通竄的現(xiàn)象，我一般在晚上8點半左右開始灸，11點半左右灸完。灸的時候，開始時，手腳冰涼，一般灸到第20對以后，雙手開始溫和，但雙腳仍然冰涼。目前最不好的是睡眠很糟糕，灸之前也不好，最近更加不好，做夢，醒過來，睡眠質(zhì)量差。
請專家和有經(jīng)驗的高手來指導(dǎo)一下，我這種情況還要繼續(xù)下去嗎?
如果需要單獨和我交流，可以加我qq：26612760 注明艾灸討論。
[
本帖最后由 瀟劍 于 2008/10/28 15:24 編輯 m.bhskgw.cn]
－－－－－－－－－－－我感覺施灸的時間有問題，在晚上8：00—11：30施灸，應(yīng)該會影響陽氣的收斂，進而影響睡眠。
－－－－－－－－－－－我自己也想白天灸，可是沒辦法，要上班，只有這個時間可以了。
－－－－－－－－－－－我覺得還是不夠。應(yīng)該繼續(xù)
－－－－－－－－－－－
原帖由 今是昨非 于 2008/10/28 16:59 發(fā)表
我感覺施灸的時間有問題，在晚上8：00—11：30施灸，應(yīng)該會影響陽氣的收斂，進而影響睡眠。
說的很有道理。
－－－－－－－－－－－瀟劍 兄弟真是猛啊，你是每天不停地灸？
我是揭了茄之后得停２，３天才敢灸．
灸完后
灼痛感這么強，晚上灸應(yīng)該對睡眠不好吧．
不過總的來說我感到效過還不錯，我有前列腺炎，斷斷續(xù)續(xù)灸了７天之后明顯好很多．
我也是中脘比關(guān)元痛感強好多，到后來關(guān)元用的艾柱大概有花生米大，中脘還是只敢
用很小的艾柱
－－－－－－－－－－－強人，我基本只是在時不時的晚飯1小時之后，用麥粒灸直接灸灸足三里10壯左右。
－－－－－－－－－－－不錯的 頂一下 實踐是檢驗真理的唯一標準
－－－－－－－－－－－灸的時間不合適
－－－－－－－－－－－改天我也試試.我的前列腺也有問題!
