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醫(yī)患雜談:氣虛氣郁+焦慮癥,求解脫

本帖最后由 飛天悍將 于 2013/11/3 20:43 編輯 m.bhskgw.cn/Article/


氣虛和氣郁都快破表了。。。然后是陽虛、陽虛、痰濕和濕熱,湊一桌麻將了,還有替補(bǔ)。。。綠色的線的人們的平均值

我有焦慮癥,前幾個月很痛苦,某晚有強(qiáng)烈的死亡感心悸不安,看了西醫(yī)和中醫(yī)不怎么管用。然后自己看了一些心理的知識,學(xué)著接受現(xiàn)實慢慢放下不切實際的幻想,平時出去跑跑步爬爬山,找朋友玩會,F(xiàn)在我能夠控制一些自己的焦慮了。

現(xiàn)在白天完全沒事,就是晚上睡覺前那會還有些心悸不安的感覺。不過心電圖沒事,中醫(yī)把脈也說沒事。但是現(xiàn)在最痛苦的,晚上睡不著啊,就是睡著了也經(jīng)常做夢,凌晨5點左右會自然醒來,哪怕我睡的很晚也會在5點自然醒來,醒來后就去上個廁所然后再喝一些水,其實睡前我都會喝不少水的,總感覺口感。還有我經(jīng)常會出汗,從小就喜歡出汗,家族貌似就喜歡出汗。

我平時在飲食上應(yīng)多吃什么東西,避免吃什么東西。還有橘子子可以多吃嗎,好像對改善氣郁好,但是脾虛的最好不吃,我不知道能不能多吃。我總感覺氣虛和氣郁很矛盾啊,一個是補(bǔ)氣的,一個是活氣的,不知道飲食改怎么控制。求好心人搭救

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飛天悍將
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新手上路, 積分 21, 距離下一級還需 29 積分
2#
發(fā)表于 2013/11/3 20:48|只看該作者

我買了個陶瓷的燉鍋,前幾天做了當(dāng)歸牛肉湯蠻好喝,網(wǎng)上買了一堆可以藥食同用的食材 亂七八糟的
-----------      不一定矛盾的啊,陰陽的水平共同降到一定程度就會出現(xiàn)很多看似矛盾的癥狀,實際上陰陽從來都是相互影響的,從你的體質(zhì)測試中可以知道,應(yīng)該是陰陽兩虛,心肝火旺,肺虛。當(dāng)歸牛肉湯并不適合你,建議吃劍花羅漢果豬骨湯。
-----------睡著了也經(jīng)常做夢,肝氣郁結(jié),吃逍遙丸。凌晨5點左右會自然醒來,這很正常,只要晚上11點到3點睡好就沒事,不要想的太多
-----------回復(fù) 木易豐色 的帖子

你參考下我下面那個帖子病人的方案吧,同樣適用。神經(jīng)官能癥是否是肝氣郁結(jié),請教。。。。
http://www。med126。com/forum/forum-viewthread-tid-154580-fromuid-216407.html


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