八、預(yù)防措施
保持心情的舒暢、情緒的樂觀是乳腺增生的最好防御武器。
1．心理上的治療非常重要，乳腺增生對(duì)人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對(duì)此病的正確認(rèn)識(shí)，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經(jīng)衰弱，會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)，促使增生癥的加重，故應(yīng)解除各種不良的心理刺激。對(duì)心理承受差的人更應(yīng)注意，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗心情即有利增生早康復(fù)�！�
2．改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇�！�
3．生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持性生活和諧�？烧{(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢會(huì)減輕乳腺脹痛，可以對(duì)乳腺增生的預(yù)防起到一定作用�！�
4．多運(yùn)動(dòng)，防止肥胖提高免疫力�！�
5．禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。
6．乳腺增生的預(yù)防還要注意避免人流，產(chǎn)婦多喂奶，能防患于未然�！�
7．自我檢查和定期復(fù)查�！�
8．明確診斷，根據(jù)病情制定合理的治療方案。醫(yī),學(xué).全,在.線m.bhskgw.cn目前�？撇捎弥兴幘C合治療，有了突破性進(jìn)展，效果更為顯著。如乳腺囊腫不論大小時(shí)間長(zhǎng)短，用藥后均在2周左右消失。對(duì)乳腺增生及時(shí)糾正內(nèi)分泌，腫塊、脹痛、面部神經(jīng)可消除，對(duì)急性乳腺炎用藥后即可緩解疼痛。
9．補(bǔ)硒有效提高患者的免疫力。硒是谷胱甘肽過氧化物酶的主要成分之一，能阻止體內(nèi)過氧化物和自由基的形成，能氧化脂質(zhì)過氧化物或過氧化氫，從而起到保護(hù)體內(nèi)細(xì)胞、抑制癌癥發(fā)生的作用。
飲食禁忌
1．忌煙、酒、咖啡、可可等。
2．忌蔥、蒜、椒、桂皮等辛辣刺激性食物。
3．忌肥膩、油煎、霉變、腌制食物。
4．忌公雞、鵝、豬頭肉等發(fā)物。
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