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101.解釋疼痛閾？
答：人體所能感覺(jué)到的最小疼痛稱為疼痛閾。
102．解釋疼痛的耐受力？
答：個(gè)體所能忍受的疼痛強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間稱為疼痛耐受力（pain tolerance）。
103.哪些因素會(huì)影響患者對(duì)疼痛的感受？
答：（1）年齡 隨年齡的增長(zhǎng),對(duì)疼痛的敏感性也隨之增加,老年人對(duì)疼痛的敏感性又逐漸下降.
（2）社會(huì)文化背景 若患者生活在鼓勵(lì)忍耐和推崇勇敢的文化背景中往往更能忍耐疼痛.
（3）個(gè)人經(jīng)歷 過(guò)去疼痛的經(jīng)驗(yàn)可影響患者對(duì)現(xiàn)存疼痛的反應(yīng).
（4）個(gè)性心理特征 自控力和自尊心較強(qiáng)的人表現(xiàn)出的耐受性較高.
（5）情緒 積極的情緒可減輕疼痛,消極的情緒可使疼痛加劇.
（6）注意力 當(dāng)個(gè)體注意力高度集中于其他事物時(shí),疼痛會(huì)減輕或消失.
（7）疲乏 患者疲乏時(shí)對(duì)疼痛的感覺(jué)加劇,忍耐性降低;當(dāng)?shù)玫匠渥愕乃邥r(shí)疼痛感覺(jué)減輕.。
104.如何使用疼痛評(píng)估工具評(píng)估疼痛？
答：數(shù)字評(píng)分法：將一條直線等分10段，一端“0”代表無(wú)痛，另一端“10”代表極度疼痛。
文字描述評(píng)分法：將一條直線等分5段，每個(gè)點(diǎn)均有相應(yīng)的描述疼痛的文字，其中一端表示 “沒(méi)有疼痛”，另一端表示“無(wú)法忍耐的疼痛”。
視覺(jué)模擬評(píng)分法:用一條直線，不作任何劃分，僅在直線的兩端分別注明不痛和劇痛。患者根據(jù)自己對(duì)疼痛的實(shí)際感覺(jué)在線上標(biāo)記疼痛的程度。
面部表情測(cè)量圖：適用于3歲以下的兒童。
105．疼痛病人的護(hù)理措施有哪些？
答：（1）止痛措施：首先應(yīng)減少或消除引起疼痛的原因，解除疼痛刺激原。
A 藥物止痛：三階梯療法
第一階段：主要針對(duì)輕度疼痛的病人選用非阿片類藥物、解熱鎮(zhèn)痛藥、抗炎類藥，如阿司匹林、布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等
第二階段：主要適用于中度疼痛的病人若用非阿片類藥物止痛無(wú)效，可選用弱阿片類藥物。如氨酚待因、可待因、曲馬多等。
第三階段：主要用于重度和劇烈性癌痛的病人選用強(qiáng)阿片類藥,如嗎啡、哌替啶、美沙酮、二氫埃托啡等。
輔助用藥：非甾體抗炎藥，如阿司匹林類。弱安定類，如艾司唑侖和地西泮等；強(qiáng)安定類，如氯丙嗪和氟哌啶醇等；抗抑郁藥，如阿米替林。
B 物理止痛：應(yīng)用冷、熱療法，如冰袋、冷水浸泡等。此外按摩、推拿等也是常用物理止痛方法。
C 針灸止痛：針灸對(duì)神經(jīng)性疼痛的效果優(yōu)于藥物療法
D 經(jīng)皮神經(jīng)電刺激療法：采用電脈沖刺激儀，在疼痛部位或附近置2～4個(gè)電極，以微量電流對(duì)皮膚進(jìn)行溫和的刺激，使患者有刺痛、顫動(dòng)和蜂鳴的感覺(jué)，達(dá)到提高痛閾，緩解疼痛的目的。
（2）心理護(hù)理
A 減輕患者心理壓力
B 分散注意力組織患者參加活動(dòng)；選聽(tīng)音樂(lè)：運(yùn)用音樂(lè)分散對(duì)疼痛的注意力是有效的方法之一；有節(jié)律的按摩：囑患者雙眼凝視一個(gè)定點(diǎn)，引導(dǎo)患者想象物體的大小、形狀、顏色等。同時(shí)在患者疼痛的部位或身體某一部分皮膚上作環(huán)行按摩；深呼吸：指導(dǎo)患者有節(jié)律的深呼吸，用鼻深吸氣，然后慢慢從口將氣呼出，反復(fù)進(jìn)行。松弛療法：指導(dǎo)想象
（3）促進(jìn)舒適
（4）健康教育
106.什么是休息？
答：在一定時(shí)間內(nèi)相對(duì)地減少活動(dòng)，使人從生理和心理上得到松弛，消除疲勞，恢復(fù)精力的過(guò)程。
107.休息的意義有哪些？
答：（1）促進(jìn)健康：減輕或消除疲勞，恢復(fù)體力和精力；維持機(jī)體生理調(diào)節(jié)規(guī)律；促進(jìn)機(jī)體正常生長(zhǎng)發(fā)育。
（2）促進(jìn)康復(fù)：減少消耗，促進(jìn)蛋白合成及組織修復(fù)；提高治療效果，加速康復(fù)。
108.休息的先決條件有哪些？
答：（1）生理舒適：最大限度降低不適程度；提供舒適服務(wù)。
（2）心理放松 減輕緊張、焦慮，保持情緒穩(wěn)定
（3）充足的睡眠 最基本的先決條件
109.什么是睡眠？
答：睡眠是周期發(fā)生的知覺(jué)的特殊狀態(tài)。雖然人對(duì)周圍環(huán)境的反應(yīng)能力降低，但并未完全消失。
110.非快速動(dòng)眼期睡眠各期的特征？
答：第一期：過(guò)渡期，最淺，持續(xù)數(shù)分鐘，生理活動(dòng)逐漸變慢。很易喚醒
第二期：睡眠逐漸加深，持續(xù)約10～20分鐘，肌肉逐漸放松仍易喚醒
第三期：熟睡期，約持續(xù)15～30分鐘，肌肉完全放松，心跳緩慢，血壓下降。難以喚醒
第四期：深睡期，約持續(xù)10分鐘全身放松，無(wú)任何活動(dòng)，體內(nèi)激素大量分泌，人體組織愈合加快，遺尿和夢(mèng)游。極難喚醒
111.快速動(dòng)眼期睡眠的特點(diǎn)有哪些？
答：眼球快速轉(zhuǎn)動(dòng)、腦電圖活躍、肌電圖示肌張力極低、軀干呈松弛狀態(tài)、T、血流、腦耗氧量增加、HR、BP增加接近清醒狀態(tài)
112.部分睡眠時(shí)相對(duì)人體有何特殊的特殊意義？
答：NREMⅣ（＋Ⅲ）期：大量生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)合成作用，減少蛋白分解，加速受損組織愈合
REM期：與幼兒生理成熟有關(guān)，利于精力恢復(fù)夢(mèng)境可減輕、緩解壓力，維持情緒平衡。
113.人的睡眠時(shí)相周期有何特點(diǎn)？
答：（1）睡眠由幾個(gè)周期組成
（2）每個(gè)周期含60～120’不等的有序時(shí)相 成人平均每晚出現(xiàn)4～6個(gè)睡眠時(shí)相周期
（3）在時(shí)相周期任一階段醒而復(fù)睡時(shí)，均須從頭開(kāi)始依次經(jīng)過(guò)各期.
（4）大部分NREM發(fā)生在上半夜，REM睡眠多在下半夜
114.影響睡眠的因素有哪些？
答：（1）生理因素：
A 年齡：睡眠的需要量與其年齡成反比，嬰兒期 16 ～20h 幼兒期 10 ～14h
學(xué)齡前11～ 12h 青少年9 ～10h 成年期7 ～ 8h 老年期6 ～7h
B 疲勞 ：適度的疲勞有助于睡眠
C 晝夜節(jié)律性：節(jié)律的破壞會(huì)影響睡眠，需3 ～5天才能恢復(fù)正常
D 寢前習(xí)慣：不少人睡前有例行的活動(dòng)
E 內(nèi)分泌變化：婦女月經(jīng)前期或月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)嗜睡現(xiàn)象
（2）病理因素
A 疾病：許多疾病及其癥狀可影響睡眠
B 身體不適：身體的舒適是獲得休息與安睡的先決條件
C 心理因素：任何強(qiáng)烈的情緒都可能造成失眠
D 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境的變化可以改變睡眠狀況
E 其它：食物、酒、興奮劑、藥物等
115．什么是失眠？
答：是睡眠形態(tài)紊亂中最常見(jiàn)的一種，主要表現(xiàn)為難以入睡、難以維持睡眠狀態(tài)。
116．什么是發(fā)作性睡眠？
答：是一種特殊的睡眠失調(diào)，特點(diǎn)是控制不住的短時(shí)間的嗜睡。
117．什么是睡眠性呼吸暫停？
答：睡眠性呼吸暫停是一種在睡眠間發(fā)生自我抑制、沒(méi)有呼吸的現(xiàn)象，可分為中樞性和阻塞性呼吸暫停兩種類型。
118．促進(jìn)睡眠的護(hù)理措施有哪些？
答：（1）健康教育
（2）提供舒適的休息環(huán)境
（3）解除身體不適
（4）尊重睡眠習(xí)慣
（5）解決睡眠中的特殊問(wèn)題 失眠、心理障礙、發(fā)作性睡眠、睡眠型呼吸暫停、夢(mèng)游、遺尿。
119．活動(dòng)的意義有哪些？
答：維持呼吸、循環(huán)、消化、排泄、骨骼肌肉正常功能，維持健康，降低肥胖發(fā)生率，預(yù)防并發(fā)癥、促進(jìn)康復(fù)。
120．什么是活動(dòng)受限？
答：又稱制動(dòng)，指身體活動(dòng)力或任何一部分活動(dòng)由于某些原因而受到限制。
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